季節の変わり目やマスクの着用、ホルモンバラスの乱れ…
私たちには肌が荒れる原因が周りにたくさんありますよね。
そして私もポツポツと小さいニキビ？吹き出物？が出来て突如肌荒れに遭遇。
昨日まで無かったのに朝起きたら今まで見たことのないプツプツが頬にたくさん…
これじゃいかん、と思い立ってスキンケアの見直しをすることに。
今回はスキンケアの見直しでポツポツ肌荒れが治ったお話です。
全員が全員効くとは言えませんが、突然のポツポツに不安な方への少しでも参考になれば…！
突然の肌荒れには肌への刺激を徹底的に排除
元からニキビ体質で、大きなニキビがポツンとできることは多いんです。
それが今回は小さなニキビのようなものがたくさん出来るのだから、普段の肌荒れとは違うと思いました。
そこで取り組んだのはまずは肌への刺激を徹底的に排除すること。
というのも、インターネットで色々なサイトで読み漁った結果、“肌荒れ対処法”で得た情報が、
- 一切のスキンケアや化粧を止めて、保湿にワセリンのみ
- 肌荒れしたからと言ってすぐにスキンケアを変えるのはNG
上記の2点のような内容が書かれているサイトがほとんどでした。
ただ、スキンケアを一切やめて油分の多いワセリンを塗りたくるなんてニキビ体質の私にはもってのほか。
プツプツが治ったとしても、でっかいニキビが大量発生しそうなのでやりません。
じゃぁ何もせず今まで通りのスキンケアを続けたのかというと、それも違います！
結局私はインターネットの情報を参考にしつつもどれにも従いませんでした。
何故かというと、有益な情報だとしても自分の肌質や体質に合うとは限らないからです。
情報を仕入れつつ、過去の自分を振り返って「何が合うかな？」と予想を立てて対処するしかありません。
そして今回、私の場合はスキンケアから徹底的に刺激を排除するという選択するに至りました。
人によっては良くない選択肢かもしれません。
ですが、肌荒れしたときの１つの選択肢として参考になれば幸いです！
肌荒れ時に使用したモノとお肌の状態【写真アリ】
どのような肌荒れの状態だったのか、どのくらい回復したのか分かりやすいようにお肌の写真を載せたいと思います。
ちょっとお目汚し写真にはなりますが、まずは肌荒れ時の写真がコチラ☟
頬にプツプツとした出来物がたくさんできていました。
出来物が出来ていたあたりには少しカユみを感じることも。
肌荒れから、低刺激商品への変更してから5日後のお肌の写真がコチラ☟
低刺激商品に変更することでポツポツ肌荒れがきちんと改善されていきました。
5日でここまで改善されるとは思っていなかったので嬉しかったです…！
赤みはまだ残っていますが、カユみを感じることはありませんでした。
使用したスキンケア用品一覧
クレンジング：メイク落としミルク（カウブランド）
洗顔：米ぬかせっけん（松山油脂）
化粧水：ヘパトリート（ゼトックスタイル）
クリーム：ナチュラルモイスチャライジングファクター（The Ordinary）
サプリ：金のハトムギエキス100％粒（ファイン）
肌荒れ対策として使用したスキンケアたちです。
それぞれの商品で良かった点・イマイチだった点をまとめていきますので、気になる商品があれば読んでみてください👇（徐々に更新中）
普段のクレンジングは牛乳石鹸のメイク落としミルクを
メイク落としは肌荒れ前はいつでもオイルクレンジングを使用していました。
ですが、普段は”日焼け止め＋フェイスパウダーのみ”のような薄化粧タイプなのでクレンジングも変更することに。
そこで選んだのが牛乳石鹸の「メイク落としミルク」です。
牛乳石鹸のメイク落としミルクは無添加＆低刺激のクレンジング。
以前にも使用したことがあり、マイルドな洗浄力に惹かれ今回も購入することにしました。
ウォータープルーフのマスカラなどは落とすことが難しいですが、”日焼け止め＋フェイスパウダー”程度であれば問題なく落としてくれます。
洗浄力がマイルドなため毎日使用できるので肌荒れが治ってからも愛用しています。
たまにバッチリ化粧した時はイニスフリーのオイルクレンジングできっちり落としますけどね！
普段使いには牛乳石鹸のメイク落としミルクはピッタリでした♬
洗顔料を松山油脂の米ぬかせっけんにチェンジ
洗顔料はペースト状のものから固形石鹸へと変更しました。
松山油脂の米ぬかせっけんに変更したのですが、切れている口角にも全くシミません。
ペーストの洗顔料から固形石鹸に変更した理由は一つ。
固形石鹸のほうが基本的に洗浄力がマイルドになるからです。
また、数多くの固形石鹸から松山油脂の米ぬかせっけんを選んだ理由は、目に付いたから！(笑)
たまたまLOFTで見かけて「安いし成分もシンプルだし買ってみよう」っていう気軽な気持ちで買いました。
なんとなくで購入した米ぬかせっけんは結論から言うと満足のいく商品でした。
ネットでモコモコに泡立てて、顔にまんべんなく乗せて20秒ほどキープ。
それから洗い流すと、お肌がツッパる感じもなく、サッパリとした洗いあがりに。
もちろん、肌質によっては合う合わないがあります。
そのため、１つ300円以内というお安い価格で試しやすいのも好ポイント。
また、こちらの米ぬかせっけんは全身を洗うのにも使えるので、もし顔に合わなければ体洗う用に使ったりするのもいいかも。
アマゾンだと4個入りしか売っていない様子…☟米ぬかせっけん以外なら1個売りもあるのに…！
1つだけ買うならLOFTやハンズ、大きなドラッグストアやイオンでも売っているのを見かけました。
大きな店舗だと取り扱っているところが多いイメージですね。
必ずあるとは言い切れませんが…！
一番確実なのはご近所の店舗に電話問合せすること…。面倒だけど…。
化粧水はヘパリン類似物質の入ったヘパトリートに
ヘパトリートはヘパリン類似物質を配合している医薬部外品の化粧水。
使用感から言うと、口角が切れていてもシミない超低刺激の化粧水です。
今まで使用していた化粧水は、少し荒れているとシミるようなものでした。
ヘパトリートに替えてからはヒリヒリする…という感覚とは、おさらばできて一石二鳥！
ヘパトリートを選んだ理由ですが、ヘパリン類似物質という成分が気になったからです。
ヘパリン類似物質は『保湿・血行促進・抗炎症作用』を持つ成分です。
「肌荒れ＝肌で炎症が起きている」ということなので、化粧水を選ぶのに欠かせなかったのが「抗炎症作用」でした。
抗炎症作用を持つヘパリン類似物質が入った化粧水ならきっと治る！と思い商品を選ぶことに。
ただ、すべての商品の良し悪しが全然分からなかったので決め手は「お試しサイズで売っていたから」でした。
大きいサイズを購入してまた肌に合わなければ本末転倒もいいところ…
ということで、ミニサイズが売っているヘパトリートを購入しました。
肌荒れが治った今も通常サイズを購入して愛用しています。
ですが、一つだけ難点をあげると「保湿力が足りない」こと。
二度づけは当たり前で、今は菊正宗の高保湿化粧水を乾燥が気になる部分にのみ追加でつけています。
金のハトムギエキスでターンオーバーを促進
化粧水や洗顔料など外から触れるものだけでなく、内部から肌状態を改善するサプリメントにも目を付けました。
今回の目的は”荒れた肌を早く元に戻すこと”でした。
元の状態に早く戻すには肌のターンオーバーが正常に稼働していないといけません。
そこで、肌のターンオーバーを促進してくれるハトムギエキス(ヨクイニン)のサプリメントを取り入れました。
金のハトムギエキスを毎日飲んでいると”普段と違うな”と感じる点が２つありました。
一つ目は”赤ニキビが出来ても治るスピードが速くなったこと”です。
生理前には大体赤ニキビが出来るのですが、普段は1，2週間ほどは消えないんですよね。
それが金のハトムギエキスを飲み始めると1週間ほどで落ち着くんです。
二つ目は“毛穴の目立ちが少なくなったこと”です。
頬の毛穴が気になっていたのですが、気持ち目立たなくなったような…。
毛穴って写真で比較してもイマイチ分かりづらいので何とも言えないのですが、透明感が出たように感じています。
外からの肌荒れ対策だけでなく、内側からもサプリメントで対策するのはとっても良い方法だと感じました。
いくつかあるハトムギのサプリメントのなかで、金のハトムギエキスを選んだ理由は“お手頃価格＆成分高配合”だからです。
30日間分で約1,000円で、DHCやディアナチュラと比較すると数倍成分を配合しているのです。
残念ながらアマゾンでは今のところ2袋でしか売っていないようですが…
今のところ、1袋で買うならば金のハトムギエキス（粒タイプ）はダイコクで売っているのしか見かけていません。
しかも全てのダイコクで見かけた訳でもないので、ちょっと入手がしづらいかも。
もし見かけたら、お試しする価値アリ！だと思います。
低刺激商品に見直してから肌荒れが見事に治った
突如あらわれたポツポツの肌荒れ。
原因がハッキリと分からない状態でしたが、スキンケアを低刺激商品に変更することで無事におさまりました。
肌荒れの原因は千差万別で一概に“低刺激スキンケアにすると治るよ！”と言い切ることはできません。
ですが、同じように突然の肌荒れに悩んだ場合のちょっとした参考となれれば、と思い今回の経験談をまとめてみました。
あなたの肌荒れが改善されますように…！
最後までお読みいただきありがとうございました🌷
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